Gdy mleko matki już nie wystarcza
Mleko matki to najwartościowszy pokarm dla niemowlęcia. Jednak wraz z rozwojem malucha staje się on niewystarczający. Ilość składników odżywczych nie zaspokaja w pełni potrzeb maleństwa, dlatego należy wprowadzić dodatkowe pokarmy, tzw. żywność uzupełniającą.
Polecamy: Jedzenie dla malucha – domowe czy kupne?
Aktualny (2007) Model żywienia niemowląt karmionych piersią
|
Wiek (miesiące)
|
Rodzaj pożywienia / Żywność uzupełniająca
|
|
1-6
|
Karmienie piersią na żądanie
|
Karmienie piersią
Posiłki dodatkowe: w 5- 6 miesiącu
Początkowo (nie wcześniej niż w 5 miesiącu i nie później niż w 6 miesiącu):
-
Stopniowe wprowadzanie niewielkiej ilości glutenu, np. kaszka lub kleik zbożowy glutenowy (1x dziennie, pół łyżeczki, czyli ok. 2-3 g na 100 ml) w przecierze jarzynowym
|
|
7-9
|
Karmienie piersią na żądanie
|
Posiłki uzupełniające:
-
Zupa jarzynowa lub przecier jarzynowy z gotowanym mięsem lub rybą (1-2 razy w tygodniu) – bez wywaru z kleikiem zbożowym glutenowym i z ½ żółtka co drugi dzień
-
Kaszka/kleik zbożowy bezglutenowy lub glutenowy
-
Sok owocowy (najlepiej przecierowy) lub przecier owocowy (nie więcej niż 150g)
|
|
10
|
Karmienie piersią na żądanie
|
Posiłki uzupełniające:
-
Obiad z 2 dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (rybą 1-2 razy w tygodniu), ½ żółtka do posiłków codziennie
-
Kaszki / kleiki glutenowe i bezglutenowe, niewielkie ilości pieczywa, biszkopty, sucharki;
-
Przecier lub sok owocowy (nie więcej niż 150 g)
|
|
11-12
|
Karmienie piersią na żądanie
|
Posiłki uzupełniające:
-
Obiad z 2 dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (ryba 1-2 razy w tygodniu), ewentualnie z ziemniakiem lub ryżem i całe jajko (3-4 razy w tygodniu)
-
Produkty zbożowe (kaszki / kleiki glutenowe i bezglutenowe, pieczywo, biszkopty, sucharki) łączone z produktami mlecznymi (np. mleko modyfikowane, twarożek, jogurt, kefir – kilka razy w tygodniu)
-
Przecier lub sok owocowy (nie więcej niż 150 g)
|
Źródło: Instytut Matki i Dziecka
Polecamy: Kupki niemowlaka – co mówią o zdrowiu dziecka?
